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杭州甜丝丝养生会所【预约TEL:18019229685微信同号QQ:3253773733 】独创的纤细之物按摩手法,细微的感觉。像糖或蜜的滋味,给你"甜滋滋"感受。 使你在养生保健中体验幸福﹑愉快。使人感到舒服提供养身spa,足疗保健会所,养生减压的最好去处

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发表于 2020-5-20 21:35:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
研究表明,过量食用红肉会导致肾衰竭风险高出40%。原因是红肉等动物蛋白在进入人体后会转化为某种酸,而肾脏会分泌一种物质帮助身体摆脱这种酸,但如果这种物质在体内长时间维持高水平,肾功能就会受到影响。




·海鲜就啤酒


经常吃海鲜等生冷食物的人,肾脏血液循环功能不好,很容易损伤肾脏。如果吃海鲜的时候还喝啤酒,那就是“毒上加毒”了。因为海鲜是高蛋白食物,含有嘌呤和苷酸成分,和啤酒混合在一起,会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢物,加重肾脏负担。


·心情烦躁


心理学家研究出心情的好坏会影响肾脏的健康。人动怒,肝火易盛,会伤及肝气。要想肝脏强健,首先要学会制怒,尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑,持心情开朗可护肝。


几个肾脏保健误区


中国人在身体保健方面往往很容易陷入误区,比如,得知自己肝不好之后,大量服用保肝药物;得知自己肾不好之后,疯狂补肾。最终,不但没补好想补的部位,反而补出了一身毛病。


补肾的常见误区有两个,一是滥用补肾药,二是认为只有男人才需要补肾。


很多人知道自己肾气不足之后,会第一时间去购买大量的补肾药物。这是不可取的,现在市面上的补肾药物,虽然说或多或少具有一定的补肾作用,但是如果长期吃,对身体是无益的,还有可能引起慢性肾病。




只有男人才会肾不好吗?当然不是,不光是男人,女人也要补肾,女人肾虚老得快!


女性具有经、带、胎、产的正常生理过程,每经历一个过程身体的气血阴阳就有一次较大的周期性的动荡起伏,稍有不慎就可能导致肾虚。不过,女人补肾,要分清是肾阴虚还是阳虚,不能随便补。


正确的肾脏保养方法


1、适量喝水,不憋尿


正常人的饮水量应保持在每天7-8杯左右,如果长时间不喝水,就无法排出尿液,堆积在体内的废物和毒素的浓度就会增加,对肾脏造成一定的伤害。此外,有尿意时不要憋尿,长时间憋尿也是很伤肾的一种行为,可导致尿液内矿物质增加,促进肾结石的形成,增加尿路感染和肾盂肾炎的风险。


2、按摩


按摩腰部。腰作为肾之府,如果经常按摩,有助于疏通肾经、行气活血、温肾壮阳。按摩时,将双手摩擦至温热,然后放置在腰部两侧,上下摩擦,以腰部发热为宜。


有些孩子几乎隔三差五就要咳嗽、感冒、发烧,有的病情好转后又再发病,有的发烧症状持续超过了2周以上,不少家会以为是孩子“底子差”多补补,那有没有想过可能孩子本身就存在免疫性疾病的可能呢?“许多发烧超过2周的孩子排除复杂感染性疾病、血液肿瘤性疾病外,很有可能得的是免疫性疾病,简单理解就是自己的免疫细胞在攻击自己的细胞。”广州市妇女儿童医疗中心免疫性疾病科主任曾华松主任说道。


  曾华松表示,免疫性疾病常见的包括自身免疫病、免疫缺陷病、自身炎症性疾病和过敏性疾病等。近些年来这些患儿越来越常见,主要与环境污染、基因缺陷或食物结构改变等问题相关,家长要时刻警惕,在治疗上,由于首发症状为炎症表现,很多家长在没有检查清楚的情况下,一来就想使用抗生素,这样并不合理应该查清楚原因,如果是免疫系统的毛病,应该改用免疫调节治疗,根本上改善提高孩子的体质,减少此类疾病对他们的侵害。


  孩子感冒发烧一直好不了或自身免疫出问题


  冬天一来,感冒发烧的孩子往往都在医院“扎堆”出现,一般来说多为1-2周就能治愈的疾病,但有些小孩却绵延不绝,曾华松表示,这极有可能是免疫力低下造成的疾病,单使用抗生素也不能解决问题。


  据悉,在我们人体中免疫力有三层含义,一种是免疫防御,一旦有细菌或病毒入侵人体时,免疫系统做出防御反应,一种则是免疫监视,一旦免疫系统发现自身有肿瘤细胞突变,马上做出反应进行消灭,最后则是免疫平衡,让人体中的免疫系统一直维持在一种平衡状态。


  而免疫性疾病的问题则是自身免疫系统出现紊乱开始攻击自己的器官组织导致了一系列的自身免疫疾病出现,常见的有过敏性紫癜、川崎病、红斑狼疮,幼年特发性关节炎,皮肌炎等,有些刚开始都有感染诱因,可有发热、皮疹等表现,很多家长误以为是感冒发烧,而延误了治疗。


  免疫缺陷病不能随便打疫苗


  12月15日是世界强化免疫日,从我们出生开始,就会接种各类疫苗抵御外界的传染病,这种行为就是强化免疫。


  “但对于有免疫缺陷病的孩子来说,就要注意了!不能随便接种活疫苗,否则会导致感染扩散的的危险”。曾华松表示,如有先天性免疫缺陷病及自身炎症性疾病,现己发现360余种,这些病患都要慎重接种或是不能接种活疫苗,具体情况应该就诊专门的特殊儿童预防接种专科门诊,并遵医嘱,了解其中的风险,再决定下一步的行动。

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